Phùng Đức Thành

Nói đến đậu đen, không ai là không biết, nhất là vị chè đỗ đen quen thuộc trong những ngày hè nóng bức vừa ngon bùi vừa thanh nhiệt giải khát. Đậu đen còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà mọi người có thể chưa biết. Bổ thận Đậu đen giàu protein, chất béo, đường, vì nó vào thận nên có thể phát huy được tác dụng bổ thận, trị bệnh về thận. Nếu thận hư, tiêu khát, uống nhiều nước, hoặc gan thận bất túc, hoa mắt...

Đinh lăng chữa tắc tia sữa

Không chỉ là cây cảnh thông dụng, cây rau ăn được ưa thích trong dùng gỏi cá, nem cuốn, đinh lăng còn là một vị thuốc nam có tính năng chống dị ứng, giải độc thức ăn, chống mệt mỏi và làm tăng sức dẻo dai của cơ thể. Đinh lăng thuộc loại cây nhỏ, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng...

Món ăn cho sản phụ tiểu khó

Nhiều chị em sau sinh đẻ thường tiểu tiện khó, tiểu nhiều lần, tiểu són không cầm được. Nguyên nhân là do trương lực cơ bàng quang bị giảm sút, không co lại do công năng của phế, tỳ, thận bị suy kém. Thận hư không chế ước được thủy dịch, sinh tiểu tiện không cầm được. Đông y có nhiều cách chữa như dùng thuốc sắc, ăn uống, xoa bóp… Sau đây là một số món ăn và bài thuốc chữa chứng bệnh này, chị em có thể tham...

7 cách giúp “núi đôi” khỏe mạnh ở tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, “núi đôi” của các cô gái phát triển rất nhanh, làm nổi bật vẻ đẹp đường cong và vóc dáng nở nang nữ tính. Các bài tập ngực có thể tăng cường phát triển cơ ngực, đây là cơ sở để nâng đỡ "núi đôi". 1. Tăng cường tập thể dục để có bộ ngực khỏe mạnh Chủ yếu là tăng cường tập luyện cơ ngực, như làm những động tác để dãn cơ ngực hoặc nằm sấp chống đẩy,...